Le parcours Ninja
Grâce aux 6 clés du parcours Ninja, les élèves auront en main les outils nécessaires pour relever leurs défis quotidiens avec confiance et zénitude.
Le parcours Ninja c’est une approche interactive, amusante et dynamique à travers laquelle ma mission est d’outiller les enfants vers la réussite bien au-delà des résultats scolaires en leur offrant des stratégies concrètes pour, bien se connaître, se dépasser, augmenter l’estime de soi, développer sa confiance en soi, sa concentration, l’intérêt à la persévérance et à la responsabilisation et surtout favoriser la zénitude.
Le parcours Ninja offre aux enfants une occasion d’exercer leurs compétences physiques et mentales, de manière passionnante et tout à fait ludique. Tout au long du parcours, nous abordons différentes techniques de respiration, postures de yoga/Ninja, visualisations, affirmations positives, exercices d’autoévaluation, exercices de groupe,, partage et mises en situation. Ce sont différentes stratégies que votre enfant pourra ajouter à son coffre d’outils pour surmonter les défis.
Thèmes abordés
- La concentration
- La gestion des émotions
- L'estime de soi
- La motivation scolaire
- Canaliser mon énergie
- La persévérance
Approches
- Activités ludiques
- Jeux de rôles
- Partages en groupe
- Visualisations
- Affirmations positives
- Mises en situations
Bénéfices du parcours
- Améliorer sa concentration
- Apprendre à se sentir bien avec soi-même
- Pratiquer des techniques de respiration
- Apprendre à nommer ses émotions
- Diminuer le stress et l'anxiété
- Développer des habiletés sociales
- Prendre conscience de son environnement
- Apprécier le moment présent
- Développer une harmonie entre le corps et l'esprit en privilégiant le respect de soi
Séances de groupe
Les séances sont présentées en ligne ou en présentiel et réparties sur 6 semaines, soit 45 min par semaine. Voir horaire disponible en m'écrivant à catherine@madameyoga.ca
Document
Plan de cours des 6 semaines
Inclus dans ce programme
Je m’appelle Catherine Dion, Alias Madame Yoga, je porte fièrement plusieurs chapeaux, je suis l’heureuse maman d’un garçon de 9 ans, éducatrice spécialisée, enseignante au préscolaire et au primaire et fondatrice de Madame Yoga.
Je côtoie les enfants depuis plus d’une douzaine d’années, alors je connais bien les défis auxquels ils sont confrontés. Anxiété, démotivation scolaire, manque de concentration, basse estime de soi… C’est pour toutes ces raisons que j’ai créé le parcours Ninja.
MA MISSION
Accompagner et outiller les enfants afin qu’ils réussissent à relever leurs défis et vivre une vie pleinement épanouie
Vous souhaitez offrir le parcours Ninja à vos élèves?
Écrivez-moi et je communiquerai avec vous.
- En présentiel en petit groupe de 7 élèves maximum
- En zoom pour tous les groupes classes (1ier cycle) et (2e et 3e cycle) séparément
- En présentiel en petit groupe de 7 élèves maximum
- En zoom pour tous les groupes classes (1ier cycle) et (2e et 3e cycle) séparément